Bạn nên tắm bao nhiêu là đủ?

Một số định kiến sai lầm khiến chúng ta nghĩ rằng bắt buộc phải tắm hằng ngày mới là người “sạch sẽ”. Tuy nhiên, với trào lưu không sử dụng dầu gội, người ta đã đặt ra rất nhiều câu hỏi cho vấn đề có nên tắm thường xuyên hay không. Dưới đây là một số sự thật khiến bạn bất ngờ về thói quen tắm hằng ngày của chúng ta.tắm bao nhiêu là đủ

  1. Đừng tẩy sạch dầu tự nhiên của cơ thể:
    Cơ thể chúng ta tiết ra một loại dầu tự nhiên trên da để giữ ẩm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn ngoài môi trường. Lớp dầu này sẽ bị trôi bớt nếu tắm với nước nhưng lại bị tẩy sạch sành sanh khi sử dụng các loại sữa tắm và xà phòng tắm có chất xút cao. Không thể chắc chắn rằng những loại sữa tắm được quảng cáo là có chất dưỡng da sẽ không tẩy sạch lớp dầu này. Tùy thuộc và cơ thể mỗi người mà lớp dầu này bị loại bỏ dễ hay khó. Tắm quá thường xuyên trong khi da không có đủ điều kiện để phục hồi lớp dầu này sẽ là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiễm khuẩn da và mắc các bệnh về da.
    Ngoài ra, việc thường xuyên bị mất lớp dầu tự nhiên này cũng khiến cơ thể cố gắng phản ứng lại bằng cách tiết nhiều dầu nhờn hơn, da sẽ lại càng dễ bắt bụi và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
  2. Mức độ hoạt động thể chất của bạn như thế nào?
    Hoạt động thể chất nhiều sẽ khiến bạn tiết nhiều mồ hôi và mùi cơ thể cũng sẽ nồng hơn. Việc tắm thường xuyên là không thể bàn cãi. Với người làm việc văn phòng và những công việc khác không yêu cầu hoạt động chân tay thì hầu như không tiết nhiều mồ hôi. Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi về nhà với toàn mùi khói bụi nhưng đó chỉ là mùi. Nơi thực sự giữ nhiều bụi bẩn nhất trên cơ thể bạn là mặt và bàn tay. Chỉ cần làm sạch 2 vùng này với xà phòng và làm sạch cơ thể với nước, như vậy cũng đủ để giữ vệ sinh cơ thể tốt.
  3. Chế độ ăn của bạn như thế nào?
    Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi tắm là mùi cơ thể. Và bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể bằng chế độ ăn lành mạnh. Danh sách các thức ăn sẽ khiến bạn tỏa nhiều mùi cơ thể hơn đó là thức ăn nhiều muối, nhiều gia vị tạo mùi (hành, tỏi, lá thơm,…), thịt đỏ, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.
  4. Thời tiết:
    Mùa nóng sẽ khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi hơn mùa lạnh. Vì vậy nếu có “lỡ” vài ngày không tắm trong mùa lạnh thì cũng chẳng có gì phải xấu hổ cả.

Dù tắm không thường xuyên nhưng đừng quên rửa tay nhiều lần mỗi ngày vì tay là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất. Đồng thời, vùng nhạy cảm cũng cần được làm sạch ít nhất 1 ngày 1 lần bất kể là mùa nóng hay lạnh.

Da láng mịn nhờ nước rửa mặt mật ong

Mật ong tự nhiên chứa chất kháng khuẩn, các enzyme và vi sinh có lợi cho da. Sử dụng mật ong để rửa mặt đặc biệt phù hợp với các làn da nhạy cảm và da mụn. Mật ong vừa có chức năng sát khuẩn, giảm viêm, vừa giúp giữ ẩm da và hạn chế tiết dầu trên da. 2 công dụng này giúp hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả đồng thời không gây kích ứng da.

rửa mặt bằng mật ong
Nguồn ảnh: Enkivillagea lan
  1. Pha hỗn hợp rửa mặt:
    Tùy theo mục đích chăm sóc da, bạn có thể cho thêm vào mật ong một số thành phần khác để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số ví dụ tham khảo:

    • Với làn da thô ráp và khô, cho thêm vào mật ong dầu oliu hoặc dầu dừa.
    • Muốn làm trắng sáng da, cho thêm vào một muỗng cà phê mật ong vài giọt chanh và vài giọt dầu cám gạo
    • Để tẩy tế bào chết dịu nhẹ, cho thêm chanh vào mật ong
    • Dùng bột vitamin C trộn chung với mật ong là cách để giảm viêm, giảm sưng, kích thích các vết thương, vết mụn trên da mau lành và làm sáng da.
    • Với làn da nhạy cảm và nhiều mụn, cho thêm vài giọt tinh dầu lavender vào 1 muỗng cà phê mật ong.
  2. Cách sử dụng:
    1. Rửa mặt sơ với nước ấm
    2. Thấm hơi khô da mặt để da vẫn còn ẩm
    3. Lấy 1 muỗng cà phê mật ong thoa đều lên da
    4. Mát xa nhẹ nhàng khắp da mặt
    5. Để làm sạch sâu, để nguyên mật ong trên da thêm 5 đến 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Bạn cũng có thể rửa mặt ngay sau khi mát xa tùy thích.

Kết quả làm mềm mịn da sẽ xuất hiện ngay sau lần sử dụng đầu tiên. Đây hoàn toàn là lựa chọn chăm sóc da lâu dài cho bạn mà không lo sợ các tác dụng phụ từ hóa chất. Tuy nhiên điều quan trọng nhất là cần mua được mật ong tự nhiên với chất lượng tốt. Tham khảo thêm cách phân biệt mật ong tại bài viết Kinh nghiệm nhận biết mật ong thật

7 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân

Chúng ta đều biết bữa ăn sáng có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể và tất nhiên là rất quan trọng trong “chiến lược giảm cân” của bạn. Bỏ qua bữa ăn sáng có thể khiến bộ máy tiêu thụ năng lượng của cơ thể bị trì trệ. Bạn sẽ tiêu hao ít năng lượng hơn và có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa trưa và tối. Sai lầm này khiến bạn không những không giảm cân mà còn tăng cân.

Tuy nhiên ăn sáng cũng phải đúng cách mới giúp bạn đạt mục tiêu cân nặng. Hãy tham khảo 7 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân và hãy cố gắng tránh xa chúng để nhận được kết quả mỹ mãn nhất.

7 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân
Nguồn: MomaFoods
  1. Thiếu cẩn thận với bữa sáng văn phòng:
    Một món ăn ngon được mời bởi người đồng nghiệp thật khó từ chối và nhất là khi nó là bánh ngọt, bánh kem hoặc một miếng pizza béo ngậy đầy hấp dẫn. Ngoài sức cám dỗ của món ăn trước cái bụng đói, sự “đông vui” của bữa sáng cũng kích thích bạn ăn nhiều miếng và quên mất luôn mình đã ăn vào bao nhiêu. Hãy cẩn thận với cái “bẫy” này. Hãy cố gắng uống một cốc nước, đứng lên và đi một vòng trước khi bỏ ngay những món ngon đó vào miệng.
  2. Uống nước trái cây thay bữa sáng:
    Nước trái cây bị loại bỏ hoàn toàn chất xơ từ thịt quả. Thứ còn lại chỉ là đường và rất ít vitamin tan trong nước. Thay vì uống một chai nước ép cam chẳng hạn (tương đương với 3 quả cam), bạn có thể uống một cốc nước lọc và ăn 3 quả cam. Bạn sẽ cảm thấy no hơn hẳn so với việc uống một lèo nước ép. Hơn nữa bạn cũng hấp thụ được nhiều vitamin hơn hẳn so với việc chỉ uống nước ép không.
  3. Sử dụng tinh bột trắng:
    Bánh mỳ trắng, bánh mì ngọt, bún, phở, cơm tấm… đều là những món ăn cực hấp dẫn và no bụng cho bữa sáng. Nhưng các món ăn này đều làm tăng đường huyết và khiến cơ thể kích hoạt cơ chế trữ mỡ. Nếu không có sự lựa chọn nào khác ngoài các món ăn này thì bạn hãy thử giảm bớt ½ bánh phở chẳng hạn, và thêm vào tô nhiều giá, rau sống hơn. Bạn sẽ cắt giảm được khá nhiều carbohydrates đi vào cơ thể mà vẫn cảm thấy “đã miệng”
  4. Lạm dụng cà phê:
    Cà phê có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và cũng giúp bạn giảm cân tốt hơn nhưng lạm dụng cà phê lại là một chuyện hoàn toàn khác. Để giảm cân, bạn chỉ nên uống từ ½ đến 1 cốc cà phê đen, không đường mỗi sáng. Cà phê có đường và sữa chỉ khiến công cuộc giảm cân của bạn giậm chân tại chỗ. Đặc biệt, đừng bao giờ nghĩ bạn sẽ uống cà phê thay bữa sáng. Cơ thể và bộ não của bạn sẽ chịu những ảnh hưởng nặng nề khi bị thúc ép làm việc mà không có nguồn năng lượng dồi dào từ thực phẩm.
  5. Qúa bận đến mức không thể ăn sáng nhưng cũng không ăn gì trong cả buổi sáng:
    Bạn hoàn toàn có thể được thông cảm khi quá bận bịu với công việc và không có thời gian ăn sáng. Bị ép buộc bỏ qua bữa sáng thật không dễ chịu chút nào và khiến bạn dễ với tay đến nhwungx thức ăn vặt không lành mạnh đầy rẫy xung quanh để an ủi cái bao tử đang réo gọi. Hãy chuẩn bị sẵn sàng các món ăn vặt tốt cho sức khỏe như các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây giàu chất xơ… để có thể lấy mang đi làm bất cứ khi nào bạn cần. Chúng sẽ giúp bạn qua cơn đói mà không phải tiêu thụ các kẻ thù của cơ thể.
  6. Ăn sáng ít:
    “Hãy ăn sáng như một vị vua…”.
    Bữa ăn sáng đủ chất và đủ lượng sẽ là trợ thủ đắc lực cho công cuộc giảm cân của bạn. Những năng lượng được hấp thụ trong bữa ăn sáng có xu hướng được tiêu hao hết trong ngày nên chúng không gây tích mỡ. Hơn nữa, bữa sáng đầy đủ giúp bạn cảm thấy nó và tránh việc ăn quá nhiều ở các bữa tiếp theo. Ăn sáng ít hoàn toàn không phải là ý tưởng hay cho vấn đề giảm cân của bạn.
  7. Uống thiếu nước:
    Một cốc nước ấm sẽ cho hệ tiêu hóa của bạn một điều kiện làm việc tốt nhất. Đừng quên uống nước bữa sáng trước và sau khi ăn. Bạn sẽ cảm thấy no bụng hơn và thoải mái hơn với một cốc nước này.

Hướng dẫn và các mẹo để làm bánh tiêu ngon

Bánh tiêu đạt yêu cầu là có độ nở xốp, rỗng ruột. Ngoài ra bánh tiêu ăn nóng còn có vỏ hơi giòn và ruột dai mềm. Vì nhiều lý do bánh tiêu tự làm khi chiên không nở phồng hoặc còn mùi men. Bài viết này hướng dẫn bạn các làm bánh tiêu ngon cũng như các mẹo cần biết để bạn có thể thực hiện thành công món bánh này.

hướng dẫn làm bánh tiêu ngon
Nguồn ảnh: Viet Nam Foodie

Nguyên liệu:

  • 400g bột mỳ
  • 210 ml nước
  • 1 tsp men nâu (men nở để làm bánh mỳ)
  • 80g đường trắng
  • 1 tsp muối
  • 1 tsp bột nổi (baking powder)
  • 1 muỗng cơm dầu ăn
  • 30g mè trắng

Bột mỳ có thể sử dụng bột đa dụng, bột mỳ số 8 (dùng làm bánh cake) hoặc bột mỳ số 11 (dùng làm bánh mỳ) đều được.

Men phải dùng đúng loại men nâu dùng cho bánh mỳ. Hiện nay tại Việt Nam nhãn hiệu phổ biến nhất là Mauripan (có hình con chuột túi trên bao bì). 1tsp men nâu tương ứng khoảng hơn 3g men. Nếu có thể bạn nên dùng bộ muỗng đong chuyên dụng hoặc ước lượng dựa trên lượng men trong 1 túi nhỏ như hình.

Cách làm:

  1. Nước cho vào lò vi sóng hâm 10 giây rồi lấy ra. Nước khi chạm vào chỉ hơi ấm tay là được. Vì nước này dùng để hòa với men nên nước quá nóng sẽ làm chết men. Nếu ở nơi khí hậu nóng, có thể bỏ qua bước hâm nước này.
  2. Cho vào chén nước ấm 2 muỗng cà phê đường và 1 tsp men nâu. Để sang một bên
  3. Trộn đều bột mỳ với đường, muối và bột nổi.
  4. Tạo một hố trũng giữa tô bột. Quan sát thấy phần nước hòa men nổi váng như gạch cua thì từ từ đổ nước vào bột
  5. Vừa đổ vừa khuấy trộn bột. Khi hết nước, cho dầu ăn vào tô và bắt đầu dùng tay để nhồi.
  6. Nhồi bột bằng tay mất khoảng 15 đến 20 phút. Ban đầu bột sẽ nhão vào dính tay tuy nhiên không cần thêm bột. Nhồi bột đến khi bột khô bớt tạo thành một khối, không còn dính tay, bột mềm mịn là được.
  7. Đặt bột vào tô lớn để ủ. Đậy 1 chiếc khăn ẩm lên trên tô và đậy nắp, ủ nơi ấm áp, kín gió.
    Tùy vào thời tiết mà công đoạn ủ mất từ 45 phút đến 1 giờ. Nếu trời càng nóng thì thời gian ủ càng ngắn hơn. Để biết bột ủ đã đủ độ chưa, có thể quan sát thấy bột nở ra gấp đôi so với kích thước ban đầu là bột đã đạt.
  8. Sau khi ủ bột đủ thời gian, lấy bột ra, dùng tay ấn nhẹ và nhào sơ để bột xẹp hết bọt khí. Chia bột ra thành 10 phần đều nhau, vo tròn và lăn qua mè.
  9. Đặt các khối bột đã lăn lên khay, phủ khăn ẩm lên bột, ủ lần 2 thêm 20 phút
  10. Sau khi ủ lần 2, dùng cây cán bột cán cho miếng bột mỏng ra. Nếu muốn bánh hoàn toàn rỗng ruột thì cán mỏng, muốn bánh có phần ruột dai mềm bên trong thì cán dày.
  11. Phủ khăn ẩm và ủ lần 3 thêm 10 phút
  12. Sau khi ủ lần 3, bắc chảo/ nồi lên bếp, đổ dầu ngập khoảng 5 cm. Đun nóng, thử độ nóng bằng cách nhúng đầu đũa vào chảo thấy đầu đũa có bọt khí nổi lên là được.
  13. Thả từng miếng bột bánh vào chiên. Ban đầu miếng bột sẽ chìm. Khi miếng bột bắt đầu nổi lên mặt dầu thì đảo mặt bánh liên tục để bánh nở phồng đều. Thời gian chiên một chiếc bánh chỉ mất khoảng 45 giây đến 1 phút vì dầu rất nóng nên bánh chín và nở phồng cũng rất nhanh. Chú ý dầu phải nóng già bánh mới nở được.
  14. Chuẩn bị một khay có lót giấy thấm dầu, bánh chín vàng thì gắp ra khay để bánh nhả bớt dầu.

Lợi ích và cách sử dụng cỏ ba lá đỏ (red clover)

Có ba lá đỏ là một loại thảo dược còn khá mới với người tiêu dùng Việt Nam nhưng lại khá phổ biến ở phương Tây như một vị trà có lợi cho sức khỏe. Hiện nay bạn có thể tận dụng lợi ích của cỏ ba lá đỏ bằng cách uống trà cỏ ba lá đỏ hoặc sử dụng thực phẩm chức năng có chiết xuất cỏ ba lá đỏ. Dưới đây là những lợi ích và cách sử dụng cỏ ba lá đỏ mà bạn nên biết.

cỏ ba lá đỏ
Nguồn: Health Herbs
  1. Công dụng:
    • Isoflavon trong cỏ ba lá đỏ giúp tăng cholesterol tốt (HDL Cholesterol).
    • Làm loãng máu và tăng lưu thông máu giúp ngăn ngừa cục máu đông trong mạch máu.
    • Tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai và linh hoạt cho hệ thống mạch máu và cơ xương của phụ nữ sau mãn kinh.
    • Làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, tuy nhiên do chứa phytoestrogen có cấu trúc tương tự estrogen cơ thể nên cỏ ba lá đỏ không được dùng trong các trường hợp bị ung thư vú hoặc ung thư phụ khoa có liên quan đến vấn đề hormone nữ.
    • Thuốc bôi chiết xuất từ cỏ ba lá đỏ thoa lên da giúp giảm viêm, giảm nhiễm trùng, kích ứng da.
    • Hạn chế tình trạng bị loãng xương ở phụ nữ trung niên.
    • Là nguồn chất khoáng và vitamin dồi dào bao gồm canxi, crom, magiê, phốt pho, kali, Vitamin B3, Vitamin B1 Vitamin C
  2. Mục đích sử dụng thường gặp:
    Với các công dụng như trên, dưới đây là danh sách mục đích sử dụng thường gặp của cỏ ba lá đỏ mà bạn có thể tham khảo:

    • Trị mụn
    • Làm dịu các triệu chứng dị ứng
    • Kháng viêm
    • Chống loãng xương và các bệnh về khớp
    • Thải độc (detox)
    • Rối loạn tiêu hóa
    • Viêm da
    • Lạc nội mạc tử cung
    • U xơ tử cung
    • Đau xơ cơ
    • Rối loạn tiêu hóa
    • Mất cân bằng hormone
    • Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích
    • Chống lão hóa
    • Giảm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh ở phụ nữ
  3. Cảnh báo sử dụng:
    • Tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng
    • Phụ nữ đang mang thai hoặc mắc các bệnh tăng sinh estrogen không được sử dụng
    • Không nên sử dụng khi ở nhóm nguy cơ cao hoặc đang bị ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng
    • Người có vấn đề về gan không nên sử dụng
    • Không sử dụng chung với thuốc tránh thai
    • Không sử dụng với các thuốc làm loãng máu

6 thắng cảnh tự nhiên rực rỡ nhất thế giới

Không nổi tiếng bởi sự hoành tráng nhưng 6 thắng cảnh tự nhiên dưới đây lại gây kinh ngạc và thích thú với những màu sắc sặc sỡ hoàn toàn là sản phẩm của tự nhiên. Nó có thể là các loại vi khuẩn có trong tự nhiên hoặc những lớp trầm tích lắng đọng qua hàng triệu năm…

  1.  Seven Colored Earths – Vùng Đất Cầu Vồng — Chamarel,Cộng Hòa Mauritius:
    Vùng Đất Cầu Vồng
    Seven Colored Earths – Nguồn ảnh: Travel Guide

    Là quần thể các đụn cát nhỏ nằm ở phía Tây Nam Mauritius, địa danh này thực sự có đủ bảy sắc màu rực rỡ như tên gọi của nó với màu đỏ, tím, tím violet, xanh dương, xanh lá, vàng, nâu.
    Sự biến màu này được hình thành nhờ sự giao hòa của dung nham bazal và các khoáng vật sét. Với nhiệt độ khác nhau, màu sắc cũng sẽ biến đổi khác nhau. Điều đặc biệt là ngay cả khi bạn trộn cát với màu sắc khác nhau lại thì cuối cùng chúng cũng tự động phân lớp màu sắc trở lại với các tầng màu đặc trưng.
    Từ lâu, đây là địa danh thu hút khách du lịch hàng đầu của Mauritius. Cũng vì lý do này mà một hàng rào đã được dựng lên để tránh khách du lịch giẫm đạp lên các lớp trầm tích này.

  2. Laguna Colorada — Potosí, Bolivia:
    Laguna-Colorada
    Laguna Colorada, Potosí, Bolivia – Nguồn ảnh: Travel Guide

    Nằm trong khu dữ trữ sinh quyển quốc gia Bolivia, đây là một hồ nước muối cạn có màu đỏ đặc trưng của loại tảo sinh sống trong hồ. Hồ nước muối này càng sinh động hơn với các chú hồng hạc. Loài hồng hạc phổ biến ở hồ này là hồng hạc James, ngoài ra còn có hồng hạc Andes và hồng hạc Chile.

  3. Morning Glory Pool, Rừng Quốc Gia Yellowstone, Wyoming:
    Morning Glory Pool
    Morning Glory Pool, Rừng Quốc Gia Yellowstone, Wyoming – Nguồn ảnh: TrueTrip

    Các màu sắc tuyệt vời trong hồ Morning Glory có được nhờ vi khuẩn sắc tố thermophilic. Chúng phát triển mạnh trong môi trường nhiệt độ cao. Càng vào trong phần trung tâm hồ – nơi có màu xanh ngọc – vi khuẩn càng hoạt động càng kém khiến màu sắc của hồ cũng thay đổi theo.
    Tuy nhiên, thật đáng tiếc khi hiện nay môi trường nước của hồ đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng do khách du lịch làm ô nhiễm. Mạch cấp nước cho hồ cũng bị tắc nghẽn do rác thải của du khách.

  1. Thác nước Havasu — Grand Canyon, Arizona:
    Thác nước Havasu
    Thác nước Havasu ,Grand Canyon, Arizona – Nguồn ảnh: Travel Guide

    Thác nước Havasu nằm trong khu vực bảo tồn công viên quốc gia Grand Canyon – Arizona – Mỹ được mệnh danh là thiên đường có thật với thác nước xanh biếc, mỏng manh và thơ mộng . Màu xanh lam hút hồn của thác nước có được nhờ nồng độ Magie và Canxi carbonat cao trong dòng nước. Hàm lượng khoáng cao này cũng là nguyên nhân hình thành quần thể đá vôi ngay gần khu vực thác nước này.

  2. Danakil Depression — Bắc Ethiopia:
    Bắc Ethiopia
    Danakil Depression, Bắc Ethiopia – Nguồn ảnh: NBC

    Danakil Depression là vùng đất thấp nhất thế giới và cũng được mệnh danh là khắc nghiệt nhất hành tinh. Ở đây có những hồi nước nóng đặc sệt chất lưu huỳnh, những sa mạc muối và những cơn gió nóng bỏng rát. Những dòng khoáng chất sinh ra từ hoạt động kiến tạo địa chất đang diễn ra mạnh mẽ ở nơi đây phủ lên vùng đất này những màu sắc sặc sỡ “chết người” của tự nhiên. Dù sở hữu vẻ đẹp tự nhiên kỳ diệu nhưng Danakil Depression lại khó có thể thu hút du khách du lịch vì sự khắc nghiệt đến tận cùng của nó.

  1. Fly Geyser – Washow County, Nevada:

    Fly-Geyser
    Fly Geyser, Washow County, Nevada – Nguồn ảnh: NBC

    Fly Geyser là tên gọi của một giếng phun địa nhiệt nằm trong khu vực thuộc sở hữu tư nhân tại Nevada. Không giống như những giếng phun khác được hình thành tự nhiên, Fly Geyser vô tình được hình thành từ tác động của con người. Nó được các kỹ sư địa chất khoan vào năm 1964 để tìm kiếm nguồn địa nhiệt. Vô tình họ đã khoan trúng một mạch nước ngầm. Giếng nước này đã phun nước liên tục hàng chục năm qua. Nhờ hàm lượng chất khoáng cao trong dòng nước, các vỉa đá vôi được hình thành và bồi đắp tạo nên một miệng giếng kỳ lạ cao khoảng 1.5m. Miệng giếng phun này cũng rực rỡ sắc màu nhờ chính các khoáng chất tạo nên nó.

Tại sao bạn luôn hấp dẫn muỗi hơn hẳn?

Có một bữa tiệc náo nhiệt diễn ra ngay tại vườn nhà bạn. Trong khi tất cả mọi người đang ăn uống và nói chuyện rất vui vẻ thì bạn lại phát điên khi bị ngứa ngáy khắp người do muỗi chích. Có cảm giác như “binh đoàn” muỗi chỉ tấn công mỗi mình bạn và bạn thắc mắc tại sao lại có thể bất công đến thế được ?! Trong thắc mắc phổ biến về “tính hút muỗi” của bản thân, bạn không hề đơn độc.

Tại sao bạn luôn luôn thu hút sự chú ý của loài côn trùng hút máu đó?

lý do bạn hấp dẫn muỗi hơn hẳn
Bạn đã bao giờ thắc mắc lý do tại sao mình hấp dẫn muỗi hơn?!
(Nguồn ảnh: Ukinin)

1. Nhóm máu O:
Dù vẫn chưa tìm được lý do thực sự tại sao nhưng nghiên cứu trên nhóm tình nguyện viên đã tiết lộ rằng những cá nhân có nhóm máu O sẽ thu hút muỗi nhiều hơn so với những nhóm máu khác.

2. Da nhạy cảm:

Lý do thứ 2 này thiên về vấn đề cảm giác nhiều hơn. Với một nhiều người, muỗi chích chỉ để lại một nốt đỏ nhỏ và không gây ngứa ngáy hoặc sưng tấy. Với nhiều người khác, phản ứng của cơ thể với việc bị muỗi chích mạnh mẽ hơn bằng việc sưng tấy đỏ thành vết lớn và ngứa ngáy liên tục. Vô tình, điều này gây ra cảm giác người có da nhạy cảm được muỗi “ưu ái” hơn hẳn.

3. Thích ăn ngọt:
Thức ăn chứa nhiều đường có xu hướng làm cơ thể sinh nhiệt và thu hút nhiều muỗi hơn. Với khẩu phần ăn nhiều bánh kẹo và nước ngọt, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ trở thành miếng mồi ngon cho bầy muỗi háu ăn.

4. Hô hấp tốt:
Muỗi cái ưa thích những người thải ra nhiều khí CO2 khi thở. Nếu bạn hít thở sâu và nhiều vô tình sẽ tạo ra một khu vực có mật độ CO2 xung quanh cơ thể và thu hút muỗi nhiều hơn. Với loài muỗi, việc vật chủ tạo ra nhiều khí CO2 cho thấy một cơ thể khỏe mạnh cũng như nguồn màu tốt để làm thức ăn.

5. Tiết nhiều mồ hôi:
Mồ hôi là dịch tiết mang nhiều “mùi hương” cơ thể nhất. Một số chất bay hơi có trong mồ hôi dễ dàng là dấu hiệu để muỗi lần theo. Càng đổ nhiều mồ hôi các dấu hiệu này càng rõ và hiển nhiên muỗi sẽ luôn chú ý đến bạn nhiều hơn. Điều này lý giải tại sao sau khi tập thể dục, bạn bị muỗi chích nhiều hơn.

Có nhiều lời đồn đoán rằng mùi hương nước hoa và quần áo màu tối sẽ thu hút muỗi nhưng thực tế 2 yếu tố này lại không hề liên quan đến việc bị muỗi đốt nhiều hay ít. Đặc biệt hơn, “khả năng” thu hút muỗi có thể được di truyền từ cha mẹ sang con cái. Nếu cha mẹ bạn thường xuyên bị muỗi chích, bạn có thể phải “thừa hưởng” đặc điểm đó.

6 kiểu ảnh của con bạn không nên đăng lên Facebook

Trong thời đại của Facebook, chúng ta cảm thấy thích thú khi đăng những khoảnh khắc đáng yêu của con trẻ lên mạng xã hội và nhận được những Like, Comment hay Share từ các bà mẹ khác. Niềm vui nhỏ đó đôi khi lại làm “mờ mắt” các Mẹ. Trước thực trạng con trẻ dễ dàng trở thành nạn nhân của tệ nạn xã hội thông qua Facebook, các bậc phụ huynh cần cẩn thận hơn với quyết định tải hình của con lên mạng. Dưới đây là 8 kiểu ảnh có thể gây hại đến con bạn mà bạn không thể ngờ tới.

ảnh của con không nên đăng Facebook
Có những kiểu ảnh của con bạn cần phải cẩn thận trước khi đăng lên Facebook. (Nguồn ảnh: Parenting)

1. Ảnh tắm:
Cảnh bé tắm có thể rất đáng yêu với bạn nhưng bất kỳ kiểu ảnh nào có con bạn đang bán khỏa thân hoặc khỏa thân hoàn toàn đều không nên đưa lên mạng xã hội. Việc chưa phát triển đầy đủ về cơ thể không thể bảo vệ con bạn khỏi tất cả các loại tội phạm. Ở đâu đó, những kẻ có thần kinh lệch lạc như thích ấu dâm hoặc ngắm ảnh khỏa thân của trẻ em có thể đang sở hữu ảnh con bạn trong bộ sưu tập của hắn.

2. Ảnh con bạn đang bị bệnh:
Là những phụ huynh, chúng ta sẽ bảo vệ và chăm sóc con chứ không sử dụng hình ảnh con đang nằm trên giường bệnh để phơi bày cho cộng đồng. Hãy tưởng tượng, khi bị bệnh bạn có thích bị người khác chụp hình và phát tán tấm hình đó. Con bạn cũng sẽ cảm thấy như vậy khi con đủ nhận thức. Bạn chỉ nên chia sẻ những tấm hình này với những người thân ruột thịt của bạn và con, những người đang thực sự đứng ngồi không yên với bệnh tình của con bạn.

3. Một tình huống khiến con xấu hổ:
Khoảnh khắc bị trượt ngã hoặc khóc nhè vì một chuyện gì đó… Đó có thể là một kỷ niệm đáng nhớ bạn muốn lưu lại và chia sẻ với mọi người. Nhưng mạng xã hội sẽ làm gì với những tấm hình kiểu này? Họ cũng sẽ cười trên sự xấu hổ của con bạn dù nụ cười đó đôi khi không mang ý xấu. Những hình ảnh này có thể làm tổn thương tinh thần con rất lớn khi con lớn lên. Bạn nên cẩn thận.

4. Con đang đi vệ sinh:
Những kiểu hình này tốt nhất nên được giữ riêng tư hoàn toàn. Tất cả những gì bạn đưa lên mạng xã hội sẽ ở đó mãi mãi. Vì vậy hãy nghĩ đến việc khi con bạn đến tuổi teen và bạn bè của bé vô tình nhìn thấy những tấm hình này.

5. Thông tin cá nhân:
Những bức ảnh về nơi con học, nhà trẻ của con, ảnh có “dính” họ tên, địa chỉ nhà hoặc bất kỳ thông tin cá nhân nào của bé và của gia đình đều nguy hiểm cho con. Đã có nhiều trường hợp tội phạm bắt cóc sử dụng những thông tin có trên hình ảnh hoặc được bố mẹ bé chia sẻ trực tiếp trên mạng xã hội để phục vụ cho kế hoạch phạm tội của chúng.

6. Ảnh chụp nhóm:
Hãy đảm bảo rằng bạn đã hỏi ý kiến tất cả phụ huynh của những bé khác trước khi tải tấm hình đó lên. Không có bậc phụ huynh nào thích thú khi nhìn thấy hình ảnh con mình bay khắp nơi mà không có sự cho phép của mình.

Tác hại của việc gội đầu thường xuyên

Một mái tóc bồng bềnh, óng ả và suôn mượt, vì nhiếu lý do khách quan, được mọi người xem là kết quả của việc làm sạch tóc thường xuyên bằng cách gội đầu. Một số người khẳng định họ chỉ dùng một lượng nhỏ dầu gội cho mỗi lần gội trong ngày, vì vậy mặc nhiên họ có thé gội thường xuyên mà không lo lắng bất kỳ tác hại nào. Điều này là hoàn toàn sai lầm!

tác hại của việc gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến da đầu và tóc của bạn.
Nguồn ảnh: Ever So Julietgội

Dầu gội bao gồm rất nhiều loại hóa chất trong đó có hàm lượng đáng kể các hợp chất chứa sulfat. Các hợp chất này giữ vai trò chính trong việc tạo bọt cho sản phẩm xà phòng. Các hợp chất này lập tức loại bỏ lớp dầu trên tóc và trên da đầu, khiến bạn cảm thấy tóc tơi hơn và mượt hơn sau khi gội. Tuy nhiên, việc loại bỏ lớp dầu trên tóc sẽ khiến da đầu và thân tóc bị khô ráp do lượng dầu cơ bản cơ thể tiết ra để giữ ẩm đã bị rửa trôi.

Gội đầu quá nhiều không hề tốt cho bạn dù bạn có dùng lượng dầu gội ít. Dưới đây là một số nguy cơ dễ gặp khi bạn gội đầu quá thường xuyên:

1. Nguy cơ gây dị ứng:
Hầu hết các sản phẩm dầu gội đều dùng chất làm đặc. Các loại chất làm đặc có gốc sodium chloride. Hoạt chất này khiến da đầu bị khô ngứa kéo dài. Triệu chứng này có thể lây lan qua các vùng da cổ, gáy khiến bạn vô cùng khó chịu.

2. Rụng tóc:
Để đảm bảo dầu gội có thời hạn sử dụng dài, nhà sản xuất thường cho thêm các loại chất bảo quản vào sản phẩm. Tiếp xúc với hóa chất bảo quản thường xuyên sẽ dẫn đến rụng tóc.

3. Tóc giòn, dễ gãy rụng:
Tình tạng khô xơ kéo dài khiến chính sợi tóc mất dần chất lượng vốn có, tóc dẽ gãy ngang sợi hơn. Đây cũng chính là một trong những hậu quả do hóa chất tạo bọt trong dầu gội gây ra.

4. Tóc lâu mọc:
Hóa chất giữ ẩm trong dầu gội không những không thể giúp duy trì độ ẩm vốn có của tóc mà còn tác động xấu đến da đầu. Hóa chất bám chặt vào da đầu và chân tóc trong khi lại không mang theo dưỡng chất khiến chân tóc yếu đi và tóc lâu mọc mới hơn.

Số lần gội đầu phụ thuộc rất nhiều vào điều kiện thời tiết và thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nếu bạn đang sống ở nơi khí hậu nóng ẩm và mồ hôi ra nhiều thì tần suất gội đầu thích hợp là từ 3 – 5 lần/tuần. Nếu lo ngại tóc bị ám mùi bụi đường và khói xe gây khó chịu, bạn nên che tóc khi ra ngoài bằng áo khoác có nón hoặc khăn choàng trùm đầu. Nên buộc gọn tóc khi ra ngoài để tránh các tổn thương lên sợi tóc dưới nắng nóng và khói xe. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục và bị mồ hôi ra ướt da đầu thì cũng đừng vội dùng dầu gội khi tóc vẫn còn sạch. Hãy xả tóc bằng nước ấm với chút dầu xả (nếu bạn sở hữu mái tóc khô) hoặc nước ấm pha vài giọt nước chanh tươi (nếu bạn sở hữu mái tóc dầu). Mồ hôi sẽ dễ dàng bị hòa tan và trôi khỏi tóc.

10 cách tái sử dụng túi hút ẩm (silica gel)

Các túi hút ẩm được tìm thấy khắp nơi trong các hộp bánh trung thu, hộp thuốc hay các hộp thực phẩm khô. Vai trò của các túi hút ẩm đúng như cái tên của nó: hút lượng ẩm du thừa bên trong bao bì sản phẩm để tránh sản phẩm bị hư hoặc giảm chất lượng do độ ẩm không khí. Các loại túi này không chính thức được thu gom để tái chế nên hầu hết mọi người vứt chúng đi. Nhưng bạn có biết rằng những chiếc túi nhỏ này sẽ rất hữu ích trong cuộc sống hằng ngày?! Việc tái sử dụng túi hút ẩm vừa giúp cuộc sống của bạn tiện nghi hơn, vừa giúp bảo vệ môi trường thiên nhiên. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:


10 cách tái sử dụng túi hút ẩm silica gel

  1. Chống mốc cho tủ sách và giấy tờ quan trọng bằng cách thả các túi hút ẩm vào góc tủ và hộc tủ.
  2. Chống mốc ảnh nhất là với các khung ảnh treo tường: Bạn chỉ cần đặt một túi hút ẩm vào sau bức hình, đóng khung hìn lại và treo lên tường.
  3. Giúp máy ảnh bền và lâu hư hơn: chụp hình trong điều kiện không khí có độ ẩm cao dễ khiến các bộ phận của máy ảnh hỏng hóc. Khắc phục điều này bằng túi hút ẩm đặt vào hộc đựng máy ảnh, bạn sẽ không phải lo lắng điều này nữa.
  4. Chống rỉ với đồ dùng sắt: các vật dụng sắt đặc biệt là các dụng cụ để sửa chữa như tua vít, búa, kềm… sẽ dễ khó bị rỉ hơn khi được bảo quản cùng các túi chống ẩm.
  5. Làm hoa khô: đặt hoa tươi vào hộp kín cùng thật nhiều túi hút ẩm bạn sẽ có ngay những bông hoa khô hoàn hảo, giữ nguyên màu sắc và hình dáng của hoa.
  6. “Cứu” điện thoại bị vô nước: túi hút ẩm là một trong những cách tối ưu nhất để cứu chiếc điện thoại bị ướt của bạn. Nên nhớ là đừng mở điện thoại lên, tháo ngay pin và bỏ vào hộp kín cùng vài túi hút ẩm. Để yên ít nhất 10 tiếng trước khi thử mở máy trở lại.
  7. Giúp trang sức lâu ố màu hơn: đặt vài túi silica gel vào hộp đựng trang sức, đặc biệt là trang sức bằng bạc và inox, để giúp chúng sáng bóng lâu hơn.
  8. Giữ vật dụng bằng da lâu hư hỏng: túi da hoặc giày da sẽ rất nhanh hư và xuống cấp trong điều kiện thời tiết nóng ẩm. Đặt các túi hút ẩm vào giày và túi da sẽ giúp bạn bảo quản chúng tốt hơn.
  9. Khử mùi giày: mùi khó chịu trong giày gây ra do mồ hôi và vi khuẩn. Túi hút ẩm sẽ giúp bạn loại bỏ các hơi nước thừa và giúp giày ít có mùi hơn. Tuy nhiên bạn cũng cần làm sạch giày thường xuyên vì túi hút ẩm không thể tiêu diệt vi khuẩn gây mùi mà chỉ ức chế hoạt động của chúng do môi trường khô ráo hơn.
  10. Giữ thực phẩm giòn lâu: các loại thực phẩm cần độ giòn như bánh quy hay ngũ cốc sẽ không còn bị ỉu đi sau khi mở gói. Cho thực phẩm vào hộp kín và đặt túi hút ẩm dưới đáy hộp sẽ giữ độ giòn lâu hơn và duy trì vị ngon cho thực phẩm.