Một số định kiến sai lầm khiến chúng ta nghĩ rằng bắt buộc phải tắm hằng ngày mới là người “sạch sẽ”. Tuy nhiên, với trào lưu không sử dụng dầu gội, người ta đã đặt ra rất nhiều câu hỏi cho vấn đề có nên tắm thường xuyên hay không. Dưới đây là một số sự thật khiến bạn bất ngờ về thói quen tắm hằng ngày của chúng ta.tắm bao nhiêu là đủ

  1. Đừng tẩy sạch dầu tự nhiên của cơ thể:
    Cơ thể chúng ta tiết ra một loại dầu tự nhiên trên da để giữ ẩm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn ngoài môi trường. Lớp dầu này sẽ bị trôi bớt nếu tắm với nước nhưng lại bị tẩy sạch sành sanh khi sử dụng các loại sữa tắm và xà phòng tắm có chất xút cao. Không thể chắc chắn rằng những loại sữa tắm được quảng cáo là có chất dưỡng da sẽ không tẩy sạch lớp dầu này. Tùy thuộc và cơ thể mỗi người mà lớp dầu này bị loại bỏ dễ hay khó. Tắm quá thường xuyên trong khi da không có đủ điều kiện để phục hồi lớp dầu này sẽ là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiễm khuẩn da và mắc các bệnh về da.
    Ngoài ra, việc thường xuyên bị mất lớp dầu tự nhiên này cũng khiến cơ thể cố gắng phản ứng lại bằng cách tiết nhiều dầu nhờn hơn, da sẽ lại càng dễ bắt bụi và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
  2. Mức độ hoạt động thể chất của bạn như thế nào?
    Hoạt động thể chất nhiều sẽ khiến bạn tiết nhiều mồ hôi và mùi cơ thể cũng sẽ nồng hơn. Việc tắm thường xuyên là không thể bàn cãi. Với người làm việc văn phòng và những công việc khác không yêu cầu hoạt động chân tay thì hầu như không tiết nhiều mồ hôi. Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi về nhà với toàn mùi khói bụi nhưng đó chỉ là mùi. Nơi thực sự giữ nhiều bụi bẩn nhất trên cơ thể bạn là mặt và bàn tay. Chỉ cần làm sạch 2 vùng này với xà phòng và làm sạch cơ thể với nước, như vậy cũng đủ để giữ vệ sinh cơ thể tốt.
  3. Chế độ ăn của bạn như thế nào?
    Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi tắm là mùi cơ thể. Và bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể bằng chế độ ăn lành mạnh. Danh sách các thức ăn sẽ khiến bạn tỏa nhiều mùi cơ thể hơn đó là thức ăn nhiều muối, nhiều gia vị tạo mùi (hành, tỏi, lá thơm,…), thịt đỏ, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.
  4. Thời tiết:
    Mùa nóng sẽ khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi hơn mùa lạnh. Vì vậy nếu có “lỡ” vài ngày không tắm trong mùa lạnh thì cũng chẳng có gì phải xấu hổ cả.

Dù tắm không thường xuyên nhưng đừng quên rửa tay nhiều lần mỗi ngày vì tay là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất. Đồng thời, vùng nhạy cảm cũng cần được làm sạch ít nhất 1 ngày 1 lần bất kể là mùa nóng hay lạnh.

Cùng chủ đề