Thư mục Ăn kiêng

17 bí quyết cho một chế độ giảm cân thành công

bí quyết giảm cân thành công
Giảm cân

Ăn ít lại và vận động nhiều hơn là lời khuyên truyền thống khi muốn giảm cân. Thực tế các trường hợp không thành công với lời khuyên này cũng không ít. Hãy thử 20 lời khuyên dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với những gì bạn đạt được. Lập kế hoạch: Đặt ra mục tiêu và lập…

17.06.2015 0

Tác dụng của bài tập lắc vòng

tác dụng của bài tập lắc vòng
Thể dục

Lắc vòng tuy không khiến bạn thở dốc hoặc mồ hôi đầm đìa nhưng là bài tập tốt và phù hợp với chị em muốn giảm vòng 2, săn chắc cơ thể. Hơn nữa với những người có thể trạng yếu, quá béo hoặc mắc các bệnh về khớp chân, lắc vòng là lựa chọn hoàn hảo để có sức…

10.03.2014 0

Những sai lầm dinh dưỡng thường gặp khi ăn kiêng

những sai lầm dinh dưỡng thường gặp khi ăn kiêng
Chế độ dinh dưỡng Giảm cân

Không phải tất cả các bí quyết đều đúng và những gì hiệu quả với người khác chắc chắn sẽ hiệu quả với bạn. Bạn có thể nghe những điều dưới đây từ người thân, bạn bè… nhưng thực sự chúng sẽ không giúp bạn giảm cân hay giảm mỡ như bạn mong muốn. Bạn có thể sẽ rất bất…

24.02.2014 0

5 điều nên và không nên làm khi thực hiện phương pháp detox

5 điều nên và không nên làm khi thực hiện phương pháp detox
Giảm cân

Phương pháp Detox nổi lên như một phương pháp giảm cân thần tốc cho các chị em tìm kiếm cơ thể đẹp trong thời gian ngắn nhất. Thực tế đó là một sai lầm. Detox là một phương pháp làm sạch và không phải là phương pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là những điều nên…

15.02.2014 0

Cách giảm cân với chuối

cách giảm cân với chuối
Giảm cân

Cách giảm cân với chuối hiện đang được phổ biến rộng rãi ở Nhật Bản và được minh chứng nhờ kết quả của nhiều người. Chế độ ăn kiêng này do vợ chồng ông Hitoshi Watanabe và khá dễ thực hiện vì chuối là thực phẩm được bán phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên hiện đã có nhiều thay đổi…

25.07.2013 0