Thư mục Ăn vặt

5 thức ăn vặt dưới 200kcal dành cho người muốn giảm cân

5 thức ăn vặt dưới 200 kcal dành cho người muốn giảm cân
Giảm cân

Ăn nhiều bữa mỗi ngày là chìa khóa để bạn thành công trong chế độ giảm cân. Điều quan trọng cần nhớ vẫn là dù ăn nhiều bữa nhưng lượng calo nạp vào cơ thể vẫn cần phải ở mức thấp hơn nhu cầu cơ thể để giảm cân. Dưới đây là 5 thức ăn vặt có thể được sử…

15.06.2014 0

Hướng dẫn làm chuối sấy khô ngon tại nhà

hướng dẫn tự làm chuối sấy khô
Món ăn vặt

Đây là món ăn vặt lý tưởng vì tính tiện lợi cũng như lợi ích sức khỏe của nó. Làm chuối sấy tại nhà không quá khó. Bạn chỉ cần dụng cụ là một chiếc lò nướng là đủ. Đây cũng là một món ăn vặt ngày Tết độc đáo, khác hẳn so với các món bánh mứt phổ biến…

13.01.2014 0

Các cách kiềm chế cơn thèm ăn

cách kiềm chế thèm ăn
Những điều bổ ích

Những cơn thèm ăn giữa buổi sẽ phá hỏng chế độ ăn kiêng của bạn. Nếu không có sẵn các thức ăn vặt ít đường, ít béo, bạn nên áp dụng các mẹo sau để kiềm chế cơn thèm ăn hiệu quả. Đánh răng hoặc súc miệng: Đánh răng hoặc súc miệng ngay sau khi ăn sẽ hạn chế bạn…

10.09.2013 0

Công dụng giảm cân của bưởi

công dụng giảm cân của bưởi
Giảm cân

Trái bưởi được rất nhiều nghiên cứu trên khắp thế giới chỉ ra rằng có công dụng giảm cân và giảm mỡ rất tốt. Giảm cân bằng bưởi là một chế độ giảm cân khá an toàn, rẻ tiền và có lợi cho sức khỏe. Bất kỳ ai cũng có thể áp dụng chế độ giảm cân này. Để giảm…

29.07.2013 0