Thư mục Cá hồi

5 lợi ích sức khỏe khi ăn cá

5 lợi ích sức khỏe khi ăn cá
Thực phẩm

Bổ sung vào khẩu phần ăn 250 dến 300g cá tươi mỗi tuần cho bạn những lợi ích sức khỏe toàn diện cho tim mạch, não bộ và cơ bắp. Cá được xem như một nguồn thực phẩm rẻ tiền và ít độc hại hơn hẳn các loại thịt đỏ khác. Với 5 lợi ích cụ thể dưới đây, bạn…

23.04.2014 0

Các thực phẩm chứa nhiều canxi

Các thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm

Canxi có trong rất nhiều loại rau củ quả và sản phẩm từ động vật. Nhưng để hấp thu canxi tốt cần sự tương quan giữa hấp thu canxi và hấp thu các chất khác như magiê, phốt pho, kali, vitamin D. Các loại thực phẩm có tương quan hợp lý giữa canxi và khoáng chất khác mới có giá…

19.07.2013 0