Thư mục Calo

Chế độ ăn khoa học cho phụ nữ mang thai

chế độ ăn khoa học khi mang thai
Mang thai

Quan niệm xưa nay với chế độ ăn cho phụ nữ mang thai là ăn cho 2 người, tức ăn nhiều hơn gấp đôi so với bình thường. Tuy nhiên có rất nhiều trường hợp thai nhi vẫn bị thiếu cân hoặc yếu ớt mặc dù người mẹ ăn rất nhiều. Một chế độ ăn khoa học là chế độ…

28.08.2013 0

Cách tính lượng calo cơ thể cần mỗi ngày

cách tính lượng calo cơ thể cần
Chế độ dinh dưỡng

Tính toán lượng calo cơ thể cần mỗi ngày là bước làm quan trọng để thay đổi chế độ ăn phù hợp với mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân của bạn. Lượng calo cơ thể cần thay đổi theo giới tính, cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể cũng như cường độ hoạt động của mỗi người. Bạn nên…

27.08.2013 0