Thư mục Canxi

Cách tăng chiều cao

cách tăng chiều cao cho người lớn
Những điều bổ ích

Chiều cao bắt đầu phát triển ở tuổi dậy thì và chậm dần khi đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên vẫn có thể tăng chiều cao sau 20 tuổi. Xương vẫn có thể phát triển cho đến khi 30 tuổi. Để tăng chiều cao theo cách tự nhiên cần có sự kiên nhẫn thực hiện các biện pháp tạo điều…

31.07.2013 0

Các thực phẩm chứa nhiều canxi

Các thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm

Canxi có trong rất nhiều loại rau củ quả và sản phẩm từ động vật. Nhưng để hấp thu canxi tốt cần sự tương quan giữa hấp thu canxi và hấp thu các chất khác như magiê, phốt pho, kali, vitamin D. Các loại thực phẩm có tương quan hợp lý giữa canxi và khoáng chất khác mới có giá…

19.07.2013 0