Thư mục Dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ và lòng trắng trứng

giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ và lòng trắng trứng
Thực phẩm

Vẫn có nhiều ý kiến trái chiều về việc ăn lòng đỏ trứng tốt hơn hay ăn lòng trắng trứng tốt hơn. Với từng mục tiêu dinh dưỡng khác nhau, lòng đỏ và lòng trắng sẽ phù hợp với mức độ khác nhau. Bài viết này chia sẻ giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ và lòng trắng. Dựa theo…

06.07.2015 0

Những điều cần làm trong tháng thứ hai mang thai

những điều nên cần ở tháng thứ 2 mang thai
Mang thai

Tháng thứ hai là lúc cơ thể bạn bắt đầu có những thay đổi rõ ràng hơn về trạng thái tinh thần và sức khỏe. Bạn có thể sẽ trải qua các triệu chứng nghén và mệt mỏi hơn. Dưới đây là những điều bạn nên làm trong tháng thứ hai mang thai để chuẩn bị cho các giai đoạn…

13.02.2014 0

5 thực phẩm giàu chất xơ nên sử dụng hằng ngày

thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm

Một chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất xơ là chìa khóa để có sức khỏe tốt. Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quà, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường nhờ nguồn vitamin đa dạng và chất chống oxi hóa trong thực phẩm giàu chất xơ. Ngoài ra, với…

18.12.2013 0

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì?

chế độ ăn hợp lý
Chế độ dinh dưỡng

Một cơ thể khỏe mạnh luôn là kết quả của lối sống khoa học và lành mạnh. Từ những thói quen nhỏ, bạn sẽ quyết định tuổi thọ của mình. Một trong những thứ ảnh hưởng lớn nhất đến cơ thể con người chính là chế độ ăn. Người ta có câu “Bệnh từ miệng mà ra”. Những gì chúng…

11.08.2013 0