Thư mục Dinh dưỡng mang thai

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu
Mang thai

Trong thời gian mang thai đặc biệt là 3 tháng cuối, phụ nữ thường trải qua các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Để hạn chế các triệu chứng khó chịu và đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, các món súp thơm ngon sẽ là lựa chọn tốt. Vừa dễ tiêu hóa, đầy đủ dinh dưỡng…

26.05.2014 0

Những điều cần làm trong tháng thứ hai mang thai

những điều nên cần ở tháng thứ 2 mang thai
Mang thai

Tháng thứ hai là lúc cơ thể bạn bắt đầu có những thay đổi rõ ràng hơn về trạng thái tinh thần và sức khỏe. Bạn có thể sẽ trải qua các triệu chứng nghén và mệt mỏi hơn. Dưới đây là những điều bạn nên làm trong tháng thứ hai mang thai để chuẩn bị cho các giai đoạn…

13.02.2014 0

Chuẩn bị tâm lý trước khi có con

chuẩn bị tâm lý trước khi có con
Chuẩn bị mang thai

Chào đón một thành viên mới trong gia đình đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi trong cuộc sống hằng ngày. Chuẩn bị tâm lý tốt trước khi có em bé sẽ giúp bạn vượt qua những thay đổi này nhanh chóng và cũng giúp bạn tránh bị trầm cảm sau sinh. Các…

21.01.2014 0

Những điều cần làm trong tháng đầu mang thai

những điều cần làm trong tháng đầu mang thai
Mang thai

Nhiều trường hợp phụ nữ chỉ biết mình mang thai khi thai được 2 hoặc 3 tháng. Khi biết được mình mang thai ở tháng đầu hay muộn hơn bạn cũng cần thực hiện các điều sau sớm để chuẩn bị một sức khỏe tốt nhất cho hành trình sắp tới. Uống bổ sung vitamin và dưỡng chất bao gồm…

17.09.2013 0

Những thực phẩm không nên ăn khi mang thai

những thực phẩm không nên ăn khi mang thai
An toàn thực phẩm Mang thai

Sức khỏe cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai chịu chi phối rất nhiều từ chế độ ăn. Cơ thể phụ nữ trong khi mang thai có nhiều thay đổi mà đôi khi chính thai phụ cũng không hiểu hết được. Do vậy, có những loại thực phẩm bình thường bạn có thể ăn được nhưng khi mang…

11.08.2013 0

Lợi ích của mè đen với phụ nữ mang thai

lợi ích của mè đen với phụ nữ mang thai
Mang thai Vị thuốc quanh ta

Mè (vừng) đen được biết đến rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe của phụ nữ mang thai. Trong hạt mè đen có chứa nhiều dưỡng chất như protein (chất đạm), lipit (chất béo), canxi, photpho, sắt; và các vitamin như: B1, Vitamin B2, niacin. Ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố… Đặc…

17.07.2013 0