Thư mục Đường huyết

8 lợi ích khi bạn từ bỏ cơm trắng

8 lợi ích khi bạn từ bỏ cơm trắng
Thực phẩm

Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn truyền thống của người Việt. Chúng ta đã sử dụng gạo trắng là thực phẩm chính từ rất lâu và chưa bao giờ tự hỏi về giá trị dinh dưỡng của gạo trắng. Quan điểm gạo trắng là thứ không thể thiếu để có sức khỏe tốt khiến nhiều…

23.11.2014 0

Những điều cần làm khi bạn bị tiểu đường thai kỳ

những điều cần làm khi bạn bị tiểu đường thai kỳ
Mang thai

Tiểu đường thai kỳ được định nghĩa là tình trạng rối loạn dung nạp đường trong thời kỳ mang thai. Tiểu đường thai kỳ chính là một thể của bệnh tiểu đường với các nguy cơ và biến chứng tương tự tiểu đường. Điều nguy hiểm hơn là tiểu đường thai kỳ không điều trị đúng sẽ ảnh hưởng đến…

04.06.2014 0

Carbohydrate là gì?

carbohydrates là gì
Chế độ dinh dưỡng

Ngày nay khi mọi người quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thông qua bữa ăn, carbohydrate được nhắc đến nhiều hơn trong các tài liệu dinh dưỡng và trên các phương tiện truyền thông. Vẫn còn nhiều tranh cãi xung quanh tác dụng của carbohydrate thông qua các nghiên cứu mới nhất về dinh dưỡng tuy nhiên dưới đây…

26.03.2014 0

Sự nguy hiểm của carbohydrates

Chế độ dinh dưỡng Top Stories

Carbohydrate được biết đến là nguồn năng lượng đầu tiên sử dụng cho các hoạt động thể chất của cơ thể. Carbohydrate chiếm 50% đến 70% khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta. Bạn có thể bắt gặp carbohydrate ở mọi bữa ăn. Thực tế carbohydrate có rất nhiều loại, loại có nhiều tác động nhất đến sức khỏe…

24.03.2014 0

10 điều nên biết về trao đổi chất của cơ thể trước khi bắt đầu ăn kiêng

10 điều cần biết về trao đổi chất cơ thể trước khi ăn kiêng
Những điều bổ ích

Giảm cân, giảm mỡ và có cơ thể săn chắc không chỉ bao gồm nhịn ăn và tập thể dục điên cuồng. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy một người có thể ăn rất nhiều và ăn mọi thứ họ thích mà không mập lên hoặc bắt gặp một người ở phòng tập tập rất nhiều, rất khỏe nhưng…

14.03.2014 0

Dáng đẹp với chế độ ăn kiêng yến mạch (Oatmeal Detox)

chế độ ặn kiêng yến mạch
Giảm cân

Yến mạch từ lâu được biết đến là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, chất chơ, vitamin rất tốt cho sức khỏe. Yến mạch là một trong những thực phẩm thuộc nhóm ngũ cốc nguyên hạt. Các bác sỹ vẫn luôn đưa ra các lời khuyên rằng nếu bạn muốn có sức khỏe tốt và thân hình cân đối,…

03.03.2014 0

7 cách để giảm bớt lượng đường trong chế độ ăn của bạn

7 cách để giảm bớt lượng đường trong chế độ ăn của bạn
Chế độ dinh dưỡng

Đồ ngọt hiện nay được biết đến như là thủ phạm của rất nhiều bệnh phổ biến như béo phì, tiểu đường hoặc các vấn đề thường gặp như mụn. Thức ăn ngọt còn có một đặc điểm rất nguy hiểm đó là gây nghiện. Bạn có thể không để ý đến nhưng biết đâu bạn đã trải qua cảm…

25.02.2014 0

7 điều người lớn nên làm để tránh béo phì ở trẻ nhỏ

phòng ngừa béo phì ở trẻ nhỏ
Nuôi dạy con

Béo phì ở trẻ nhỏ hiện đang trở nên phổ biến hơn do quan niệm sai lầm của người Á Đông về sức khỏe. Đa số mọi người cho rằng béo là khỏe. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng trẻ em thừa cân có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch, các bệnh chuyển…

01.02.2014 0

Vì sao bạn nên bỏ thói quen uống nước ép trái cây?

vì sao bạn nên bỏ thói quen uống nước ép trái cây
Thực phẩm

Lâu nay bạn vẫn thường được nghe các lời khuyên nên uống nước ép trái cây để có sức khỏe tốt, làn da đẹp, giảm cân… Thực tế ngày càng có nhiều nghiên cứu và lời khuyên đưa ra về việc giảm thiểu sử dụng nước ép trái cây. Dưới đây là một số lý do quan trọng để bạn…

30.01.2014 0

Các biểu hiện của bệnh tiểu đường

các biểu hiện của bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp

Bệnh tiểu đường hiện nay đang ngày càng trở nên phổ biến. Căn bệnh này được xem là sát thủ âm thầm vì đa số các triệu chứng tiểu đường đều có thể bị bỏ qua do nhầm lẫn với bệnh khác hoặc do chủ quan. Cách tốt nhất để phát hiện tiểu đường đó là thử đường huyết, tuy…

21.01.2014 0
12