Thư mục Duy trì sức khỏe

Những điều nên và không nên làm để khỏe mạnh hơn

những điều nên và không nên làm để sống khỏe mạnh hơn
Những điều bổ ích

Có được một sức khỏe tốt là niềm mơ ước của nhiều người. Khi còn trẻ bạn có thể không quan tâm nhiều đến sức khỏe nhưng khi cơ thể bắt đầu có biểu hiện yếu đi, bạn sẽ cảm thấy tiếc nuối về những việc lẽ ra bạn có thể làm từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe…

18.07.2015 0

Làm sao để biến thể thao thành thói quen?

làm sao để biến thể thao thành thói quen
Chăm sóc cơ thể

Bạn đã từng tập luyện rất chăm chỉ và tự nhủ khi nào đạt được mục tiêu bạn sẽ duy trì, nhưng thật “éo le” là khi đạt được mục tiêu thì hầu như chúng ta sẽ bỏ tập và tăng cân trở lại. Đa số mọi người, dù có muốn duy trì tập thể thao để có vóc dáng…

11.07.2015 0

Cách duy trì sức khỏe tuổi trung niên

khỏe mạnh ở tuổi trung niên
Những điều bổ ích

Độ tuổi trung niên đa số mọi người sẽ cảm thấy họ xuống sức nhanh hơn, dễ đau ốm hơn và cơ thể không còn dẻo dai như thời trẻ. Hãy xem đó là dấu hiệu cơ thể bạn đòi hỏi sự quan tâm nhiều hơn. Bạn sẽ phải chú ý đến những thói quen và nếp sống hằng ngày…

18.07.2013 0