Thư mục Ngủ ngon

Bạn có nên ngủ cùng mèo cưng?

có nên ngủ cùng mèo
Thú cưng

Bạn cảm thấy ấm áp và đỡ sợ hơn khi ngủ với thú cưng? Hoặc bạn cảm thấy rất muốn ngủ cùng với cô mèo đáng yêu nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe? Một câu hỏi thường trực trong đầu của những chủ nhân yêu súc vật chính là có nên để thú cưng ngủ cùng với mình…

26.08.2015 0

7 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 100 bước sau bữa ăn

Thể dục

100 bước chân có vẻ chẳng có gì là khó khăn nhưng hiệu quả của nó cho cơ thể lại khiến bạn đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác. Giảm vòng eo hiệu quả: Với việc ngồi cả ngày, vòng eo của bạn sẽ to ra nhanh chóng. Một số người có thói quen ăn trưa tại bàn,…

24.08.2015 0

Cách chữa ngáy khi ngủ

cách chữa ngáy khi ngủ
Bệnh thường gặp

Việc ngáy khi ngủ tạo ra rất nhiều bất tiện đặc biệt là cho người ngủ cùng giường hoặc cùng phòng. Ngáy hình thành do không khí không được lưu thông bình thường qua khoang mũi và khoang miệng. Hiện tượng này thường xảy ra khi đường thở bị hẹp do nhiều nguyên nhân (nằm không đúng tư thế, tuổi…

16.09.2013 0

Làm sao để ngủ ngon khi mang thai?

làm thế nào để ngủ ngon khi mang thai
Mang thai

Có rất nhiều phụ nữ mất ngủ, thiếu ngủ thường xuyên khi mang thai. Trong thời kỳ này cơ thể có nhiều thay đổi lớn. Thai phụ có thể gặp các trường hợp như dễ tỉnh giấc, khó thở khi ngủ, chuột rút, ợ nóng khi ngủ… Giấc ngủ khi mang thai rất quan trọng trong việc hồi phục sức…

30.07.2013 0