Thư mục Rau củ

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu
Mang thai

Trong thời gian mang thai đặc biệt là 3 tháng cuối, phụ nữ thường trải qua các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Để hạn chế các triệu chứng khó chịu và đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, các món súp thơm ngon sẽ là lựa chọn tốt. Vừa dễ tiêu hóa, đầy đủ dinh dưỡng…

26.05.2014 0

Vai trò của chất xơ đối với vóc dáng của bạn

vai trò của chất xơ đối với vóc dáng của bạn
Chế độ dinh dưỡng

Bạn vẫn thường nghe những lời khuyên về việc ăn nhiều chất xơ để có sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối. Chất xơ có trong rau củ quả và cả ngũ cốc nguyên hạt. Đây là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là vai…

13.05.2014 0