Thư mục Thiền

Lợi ích của yoga với phụ nữ trung niên

các lợi ích của yoga
Thể dục

Yoga được biết đến với nhiều công dụng tốt về thần kinh cũng như thể chất đặc biệt đối với phụ nữ trung niên. Phụ nữ trung niên thường phải trải qua nhiều biến đổi tâm lý và thể chất do tiền mãn kinh, mãn kinh và tuổi tác. Việc luyện tập bất kỳ một môn thể thao nào đều mang…

23.07.2013 0