Thư mục Trí não

Làm thế nào để trẻ lâu?

làm thế nào để trẻ lâu
Những điều bổ ích

Đừng đợi đến khi những nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt hay làn da bắt đầu chảy xệ. Để luôn trẻ trung và xinh đẹp bạn cần thay đổi thói quen sống cũng như thói quen ăn uống hằng ngày càng sớm càng tốt. Bạn chắc chắn sẽ trông trẻ hơn tuổi khi thực hiện những điều sau ngay…

23.09.2013 0

Những thực phẩm có lợi cho não

những thực phẩm có lợi cho não
Thực phẩm

Ăn uống đúng cách và sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe luôn là chìa khóa để có cuộc sống chất lượng hơn về mọi mặt. Các thực phẩm dưới đây không những có lợi toàn diện cho sức khỏe mà còn giúp não được nuôi dưỡng và hoạt động tốt hơn. Ngũ cốc nguyên hạt: Não cần…

23.09.2013 0

Các hoạt động giúp rèn luyện trí não

hoạt động rèn luyện trí não
Những điều bổ ích

Duy trì và củng cố sức khỏe trí não cũng quan trọng như việc rèn luyện thể dục thể thao để chăm sóc thể chất.  Theo một số nghiên cứu, hoạt động thể chất và các chương trình rèn luyện trí não giúp giảm lo âu và trầm cảm đáng kể. Hơn nữa, các hoạt động rèn luyện trí não…

15.07.2013 0