Thư mục Trung niên

Hướng dẫn chăm sóc sắc đẹp ở tuổi trung niên

chăm sóc sắc đẹp tuổi trung niên
Chăm sóc cơ thể

Ở độ tuổi trung niên, phụ nữ sẽ đối mặt với các nếp nhăn, hệ cơ xương suy yếu và xuống sắc nhanh chóng. Ở giai đoạn này, để có cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung bạn cần dành nhiều thời gian chăm sóc cơ thể hơn từ việc cải thiện chế độ ăn tới lối sống hằng ngày….

30.09.2013 0

Lợi ích của yoga với phụ nữ trung niên

các lợi ích của yoga
Thể dục

Yoga được biết đến với nhiều công dụng tốt về thần kinh cũng như thể chất đặc biệt đối với phụ nữ trung niên. Phụ nữ trung niên thường phải trải qua nhiều biến đổi tâm lý và thể chất do tiền mãn kinh, mãn kinh và tuổi tác. Việc luyện tập bất kỳ một môn thể thao nào đều mang…

23.07.2013 0

Cách duy trì sức khỏe tuổi trung niên

khỏe mạnh ở tuổi trung niên
Những điều bổ ích

Độ tuổi trung niên đa số mọi người sẽ cảm thấy họ xuống sức nhanh hơn, dễ đau ốm hơn và cơ thể không còn dẻo dai như thời trẻ. Hãy xem đó là dấu hiệu cơ thể bạn đòi hỏi sự quan tâm nhiều hơn. Bạn sẽ phải chú ý đến những thói quen và nếp sống hằng ngày…

18.07.2013 0