Thư mục Vitamin

Nước ép trái cây – Uống bao nhiêu là đủ?

nước ép trái cây
Chế độ dinh dưỡng

Nước trái cây được cho là rất có lợi cho sức khỏe do có chứa nhiều vitamin. Một ly nước ép được tạo thành bởi rất nhiều trái cây. Điều này cho thấy giá trị của một ly nước ép về mặt dinh dưỡng khá cao. Tuy nhiên, liệu các điều này có phải là những lầm tưởng? Không thể…

20.07.2015 0

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu

7 món súp bổ dưỡng cho mẹ bầu
Mang thai

Trong thời gian mang thai đặc biệt là 3 tháng cuối, phụ nữ thường trải qua các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Để hạn chế các triệu chứng khó chịu và đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, các món súp thơm ngon sẽ là lựa chọn tốt. Vừa dễ tiêu hóa, đầy đủ dinh dưỡng…

26.05.2014 0

10 thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày để sở hữu làn da đẹp

10 thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày để sở hữu làn da đẹp
Thực phẩm

Làn da đẹp từ bên trong sẽ cho bạn vẻ đẹp bền vững, làn da bạn sẽ chống chọi tốt với tác động của môi trường khi bạn có một chế độ ăn đúng. 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da căng móng, láng mịn. Nếu các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn,…

17.05.2014 0

9 thói quen giúp bạn trông trẻ hơn sau tuổi 30

9 thói quen giúp bạn trông trẻ hơn sau tuổi 30
Chăm sóc cơ thể

Tuổi tác là mối đe dọa đối với sắc đẹp của phụ nữ. Cơ thể sẽ bắt đầu lão hóa nhanh hơn sau tuổi 30, các nếp nhăn sẽ xuất hiện, da mất đi độ đàn hồi và độ bóng vốn có, sức khỏe cũng bắt đầu suy giảm. Để tránh được các biểu hiện lão hóa sau tuổi 30, bạn nên bắt đầu chăm sóc bản thân nhiều…

05.05.2014 0

Bí kíp giúp bạn khỏe đẹp sau một chuyến bay dài

bí kíp giúp bạn khỏe đẹp sau một chuyến bay dài
Cẩm nang du lịch

Một chuyến bay dài dễ dàng làm bạn tê mỏi, đau lưng, uể oải và trông như đang bị bệnh sau khi xuống máy bay. Dù có khó chịu đến mấy, máy bay là phương tiện duy nhất giúp bạn di chuyển qua quãng đường xa đến nửa vòng trái đất. Các bí kíp dưới đây sẽ giúp chuyến bay…

26.04.2014 0

8 thực phẩm giúp bạn phòng ngừa ung thư

8 thực phẩm giúp bạn phòng ngừa ung thư
Thực phẩm

Ung thư xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Trong khi các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vẫn chưa được tìm hiểu hết thì việc cải thiện chế độ ăn hằng ngày chính là cách đơn giản nhất để bạn chủ động giảm nguy cơ ung thư cho chính mình. Dưới đây là những thực phẩm hữu hiệu…

25.04.2014 0

Hướng dẫn phòng ngừa và chữa trị sởi

hướng dẫn phòng ngauwf và điều trị sởi
Nuôi dạy con

Sởi (tiếng Anh là measles) là bệnh do nhiễm virus cấp tính. Do tính lây lan rất cao nên sởi thường dễ bị bùng phát thành bệnh dịch. Trước những năm 1950, sởi là một căn bệnh rất phổ biến. Những người sinh ra ở thời kỳ này có thể có kháng nguyên tự nhiên với bệnh sởi. Đây cũng…

21.04.2014 0

Công dụng chữa bệnh của đu đủ

công dụng chữa bệnh của đu đủ
Vị thuốc quanh ta

Đu đủ là loại quả phổ biến tại các nước nhiệt đới như Việt Nam. Ngoài vị thơm ngọt của đu đủ chín và ứng dụng đa dạng của đu đủ xanh, đu đủ còn có khả năng chữa bệnh và hỗ trợ chữa bệnh rất tốt. Với đu đủ, bạn có thể áp dụng để điều trị các bệnh…

21.04.2014 0

Những sai lầm dinh dưỡng thường gặp khi ăn kiêng

những sai lầm dinh dưỡng thường gặp khi ăn kiêng
Chế độ dinh dưỡng Giảm cân

Không phải tất cả các bí quyết đều đúng và những gì hiệu quả với người khác chắc chắn sẽ hiệu quả với bạn. Bạn có thể nghe những điều dưới đây từ người thân, bạn bè… nhưng thực sự chúng sẽ không giúp bạn giảm cân hay giảm mỡ như bạn mong muốn. Bạn có thể sẽ rất bất…

24.02.2014 0

Các chất dinh dưỡng cần cho tóc

chất dinh dưỡng cần cho tóc
Chế độ dinh dưỡng

Chăm sóc tóc từ bên trong là chìa khóa để có mái tóc khỏe đẹp. Ngoài việc bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường, bạn cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần cho tóc thông qua chế độ ăn hằng ngày. Dưới đây là các vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và…

27.09.2013 0
12