Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Profile photo of Superman
Superman 4 years trước

Em có nghe đến việc ăn đường và tinh bột nhiều sẽ bị kích thích ăn thêm nữa vì nó gây nghiện. Nghiện là nghiện thế nào ạ? Em không hiểu cơ chế gây nghiện này. Mọi người giải đáp giúp em. Em cảm ơn nhiều ạ!

Câu hỏi này có hữu ích với bạn? (1 đánh giá)
Profile photo of countryhouse
countryhouse 4 years trước

đúng rồi. Bạn càng ăn nhiều đồ ngọt bạn sẽ càng thèm. Khi bạn ăn các món ngọt (kể cả uống nước ngọt) chỉ 1 giờ sau bạn đã thèm ngọt rồi. Lý do là ăn, uống chất ngọt làm tăng lượng đường trong máu nên tuyến tụy vội vã tiết Insulin làm giảm đường huyết. Lượng đường trong máu giảm sẽ kích thích trung khu ăn ở não và cảm giác thèm ăn xuất hiện. Rồi bạn lại ăn rồi quy trình trên lại xảy ra. Như vậy mỡ tích đều đều luôn :D

Bạn đã đánh giá câu trả lời này hữu ích
Profile photo of Hikky
Hikky 4 years trước

cái này nếu ai theo chế độ low carb sẽ thấy. Khoảng 1 tuần đầu sau khi cắt hoàn toàn đường và tinh bột khỏi khẩu phần ăn bạn sẽ bị uể oải và rất thèm ngọt. Lúc đó ý chí phải cực cao. Giai đoạn này giống cai nghiện vậy đó. Cơ thể đói carb nó biểu tình ghê lắm. Nếu ăn vô 1 miếng carb là mọi thứ êm xuôi thôi.
Qua dc 1 tuần đó bạn sẽ ko thấy thèm nữa. Trừ các món khoái khẩu bình thường đã thích ăn thì hơi thèm, còn lại các món ko hấp dẫn bạn cho lắm bạn sẽ dửng dưng

Bạn đã đánh giá câu trả lời này hữu ích
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.