Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
Profile photo of Winter
Winter 3 years trước

mình nghe nhiều người khuyên bảo thể dục khi mang thai có lợi nhưng mình thấy hơi mâu thuẫn là thể dục khi mang thai thì sẩy thai thì sao ạ? Mọi người có kinh nghiệp giúp mình với ạ!

Câu hỏi này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Profile photo of Opin
Opin 3 years trước

tập nhẹ nhàng có nhiều công dụng lắm nhé. Tập kiểu đi bộ tầm 5km/h từ tháng thứ 4 trở đi. Tháng 1 đến tháng thứ 3 có thể chạy bộ chậm vẫn ổn. Do tuần hoàn máu được đẩy mạnh khi tập nên tập thể dục khi mang thai có một số công dụng cơ bản:

  1. giúp thai phụ ăn ngon, ngủ ngon
  2. Không lo nám da, không lo rạn da
  3. Mẹ khỏe con cũng khỏe, sinh dễ hơn nữa
  4. Thoải mái tinh thần, tự tin và vui vẻ hơn
  5. giúp giữ lửa trong đời sống tình dục

Tập thể dục ở các tháng cuối chú ý tránh các động tác co gập bụng khiến bụng căng tức

Câu trả lời này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.