Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
Profile photo of Viawon
Viawon 4 years trước

Em hay có thói quen là uống nước trong khi ăn và uống rất nhiều. Gần đây có nghe người quen nói là làm như vậy không tốt. Vậy thực sự là thế nào ạ? Trong khi ăn có nên uống nước không và nó có tác hại thế nào ạ?

Câu hỏi này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Profile photo of Xiu Xiu
Xiu Xiu 4 years trước

Các nhà dinh dưỡng học cho rằng, cho dù uống bất kì loại nước nào khi ăn đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, vì nó làm tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại. Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là: Nên uống các loại nước (kể cả nước hoa quả hay nước lọc) sau bữa ăn ít nhất là 1 giờ đồng hồ để dạ dày hoàn thành nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn mới nạp vào.
Vừa ăn vừa uống hoặc ăn cơm chan với canh sẽ làm bạn có nguy cơ bị đau dạ dày cao hơn đó

Câu trả lời này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.