Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Profile photo of Hương
Hương 4 years trước

Mình đi tập thể dục thấy nhiều người giảm cân rất nhanh (khoảng 6kg/ tháng) nhưng nhìn chảy xệ rất xấu. Da lại nhăn nheo và thiếu sức sống nữa. Làm sao để giảm cân nhanh mà không bị tình trạng này ạ?

Câu hỏi này có hữu ích với bạn? (2 đánh giá)
Profile photo of BiQ
BiQ 4 years trước

giảm cân nhanh thì chắc chắn da chảy thôi bạn ạ. Tốt nhất giảm 1 tháng 3-4kg là maximum

Câu trả lời này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Profile photo of tuankiet
tuankiet 4 years trước

giảm cân nhanh bằng nhịn ăn cũng gây hậu quả thế này vì bị teo cơ chứ mỡ thì vẫn còn đó gây chảy xệ. Điều quan trọng là giảm cân phải bổ sung đủ protein nếu không muốn bị mất cơ. Bonus tấm hình của 1 cơ thể săn chắc khi ăn đủ protein:
Điền thông tin mô tả hình vào đây

Câu trả lời này có hữu ích với bạn? (0 đánh giá)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.